Рационы правильного питания с доставкой на дом

Выбрать свой рацион

Сбалансированные блюда от диетологов World Class для ваших целей: похудения, набора массы или поддержания формы

Сделайте первый шаг к здоровому питанию уже сегодня

Живите легче и ярче с доставкой здорового питания

Вам больше не нужно беспокоиться о питании. Мы берем на себя заботы о планировании и приготовлении блюд, чтобы вы могли наслаждаться здоровой едой без хлопот. Все наши рационы уже сбалансированы по калорийности и составу — вам не придется считать калории и думать о пропорциях. Мы даем вам больше свободного времени для себя и своих близких, а разнообразное меню, которое обновляется каждую неделю, добавит ярких красок в вашу жизнь. С Neurocom и World Class питаться правильно — просто!

Забудьте о мыслях, что приготовить

Примеры наших рационов

Вторник

1250 ккал

1500 ккал

Завтрак
Смузи-болл с шоколадным муссом

• Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
• Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.

Обед
Удон с овощами

• Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
• Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.

Ужин
Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови

• Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
• Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.

Перекус
Салат из свежих листьев с орехами

• Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
• Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.

Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.

Заказать рацион

Варианты калорийности

Среда

1250 ккал

1500 ккал

Завтрак
Смузи-болл с шоколадным муссом

• Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
• Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.

Обед
Удон с овощами

• Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
• Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.

Ужин
Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови

• Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
• Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.

Перекус
Салат из свежих листьев с орехами

• Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
• Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.

Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.

Заказать рацион

Варианты калорийности

Четверг

1250 ккал

1500 ккал

Завтрак
Смузи-болл с шоколадным муссом

• Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
• Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.

Обед
Удон с овощами

• Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
• Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.

Ужин
Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови

• Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
• Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.

Перекус
Салат из свежих листьев с орехами

• Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
• Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.

Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.

Заказать рацион

Варианты калорийности

Пятница

1250 ккал

1500 ккал

Завтрак
Смузи-болл с шоколадным муссом

• Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
• Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.

Обед
Удон с овощами

• Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
• Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.

Ужин
Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови

• Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
• Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.

Перекус
Салат из свежих листьев с орехами

• Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
• Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.

Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.

Заказать рацион

Варианты калорийности

Суббота

1250 ккал

1500 ккал

Завтрак
Смузи-болл с шоколадным муссом

• Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
• Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.

Обед
Удон с овощами

• Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
• Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.

Ужин
Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови

• Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
• Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.

Перекус
Салат из свежих листьев с орехами

• Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
• Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.

Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.

Заказать рацион

Варианты калорийности

Воскресение

1250 ккал

1500 ккал

Завтрак
Смузи-болл с шоколадным муссом

• Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
• Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.

Обед
Удон с овощами

• Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
• Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.

Ужин
Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови

• Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
• Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.

Перекус
Салат из свежих листьев с орехами

• Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
• Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.

Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.

Заказать рацион

Варианты калорийности

Создано в партнерстве
с «Крепкий орех»

7 лет

Доставка

Личный кабинет

Опыта доставки ежедневных индивидуальных рационов

Отлаженная система доставки с минимальным кол-вом ошибок

Удобное управление
рационом, оплатой и доставками

С чего начать?

1

2

3

Решите, что вы хотите: похудеть, набрать мышечную массу или поддерживать свое текущее состояние

Используйте наш калькулятор на сайте или проконсультируйтесь с нашим менеджером, чтобы определить необходимую суточную калорийность для достижения ваших целей.

Попробуйте наш сервис, заказав пробный день питания. Оцените качество и удобство доставки, чтобы убедиться в правильности выбора

Получить консультацию