Сбалансированные блюда от диетологов World Class для ваших целей: похудения, набора массы или поддержания формы
Сделайте первый шаг к здоровому питанию уже сегодня
Живите легче и ярче с доставкой здорового питания
Вам больше не нужно беспокоиться о питании. Мы берем на себя заботы о планировании и приготовлении блюд, чтобы вы могли наслаждаться здоровой едой без хлопот. Все наши рационы уже сбалансированы по калорийности и составу — вам не придется считать калории и думать о пропорциях. Мы даем вам больше свободного времени для себя и своих близких, а разнообразное меню, которое обновляется каждую неделю, добавит ярких красок в вашу жизнь. С Neurocom и World Class питаться правильно — просто!
Забудьте о мыслях, что приготовить
Не нужно считать калории
Больше свободного времени
Разнообразие каждый день
Примеры наших рационов
Понедельник
1250 ккал
1500 ккал
Завтрак Смузи-болл с шоколадным муссом
Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.
Обед Удон с овощами
Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.
Ужин Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови
Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.
Перекус Салат из свежих листьев с орехами
Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.
Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.
Заказать рацион
Варианты калорийности
Вторник
1250 ккал
1500 ккал
Завтрак Смузи-болл с шоколадным муссом
Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.
Обед Удон с овощами
Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.
Ужин Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови
Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.
Перекус Салат из свежих листьев с орехами
Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.
Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.
Заказать рацион
Варианты калорийности
Среда
1250 ккал
1500 ккал
Завтрак Смузи-болл с шоколадным муссом
Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.
Обед Удон с овощами
Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.
Ужин Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови
Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.
Перекус Салат из свежих листьев с орехами
Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.
Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.
Заказать рацион
Варианты калорийности
Четверг
1250 ккал
1500 ккал
Завтрак Смузи-болл с шоколадным муссом
Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.
Обед Удон с овощами
Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.
Ужин Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови
Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.
Перекус Салат из свежих листьев с орехами
Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.
Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.
Заказать рацион
Варианты калорийности
Пятница
1250 ккал
1500 ккал
Завтрак Смузи-болл с шоколадным муссом
Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.
Обед Удон с овощами
Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.
Ужин Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови
Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.
Перекус Салат из свежих листьев с орехами
Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.
Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.
Заказать рацион
Варианты калорийности
Суббота
1250 ккал
1500 ккал
Завтрак Смузи-болл с шоколадным муссом
Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.
Обед Удон с овощами
Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.
Ужин Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови
Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.
Перекус Салат из свежих листьев с орехами
Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.
Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.
Заказать рацион
Варианты калорийности
Воскресение
1250 ккал
1500 ккал
Завтрак Смузи-болл с шоколадным муссом
Нежный и питательный смузи-болл, приготовленный на основе шоколадного мусса, украшенный орехами (грецкие орехи и фундук) и семенами кунжута.
Идеальный выбор для начала дня, наполненный полезными жирами и антиоксидантами.
Обед Удон с овощами
Японская лапша удон с ассорти из свежих овощей, обильно украшенная зеленью и кунжутом.
Сытное и питательное блюдо, идеально сбалансированное для обеденного приема пищи, богатое углеводами и витаминами.
Ужин Мясные котлеты с гарниром из запеченной свеклы и моркови
Два мясных котлета, подаваемые с гарниром из запеченной свеклы и моркови, украшенные свежей зеленью.
Белковый обед с полезным гарниром из овощей, обеспечивающий энергию и необходимые питательные вещества.
Перекус Салат из свежих листьев с орехами
Легкий салат из свежих листьев салата, приправленный орехами (возможно, с добавлением яблок или груш).
Освежающий и питательный перекус, богатый витаминами и полезными жирами, подходит для перекуса между основными приемами пищи.
Таким образом, у вас будет сбалансированное питание на весь день, включающее вкусный и полезный завтрак, сытный обед и легкий перекус.
Заказать рацион
Варианты калорийности
Создано в партнерстве с «Крепкий орех»
7 лет
Доставка
Личный кабинет
Опыта доставки ежедневных индивидуальных рационов
Отлаженная система доставки с минимальным кол-вом ошибок
Решите, что вы хотите: похудеть, набрать мышечную массу или поддерживать свое текущее состояние
Используйте наш калькулятор на сайте или проконсультируйтесь с нашим менеджером, чтобы определить необходимую суточную калорийность для достижения ваших целей.
Попробуйте наш сервис, заказав пробный день питания. Оцените качество и удобство доставки, чтобы убедиться в правильности выбора
Получить консультацию
Закажите пробный день
Выберите нужную калорийность и заполните данные по заказу
Заполните форму!
Отзывы наших клиентов
Частые вопросы
Мы рекомендуем выбирать протеин в зависимости от ваших целей и уровня активности. Для набора мышечной массы лучше подойдут сывороточные протеины с высоким содержанием белка, такие как наш Ultra Whey. Если вы стремитесь поддерживать форму или контролировать вес, обратите внимание на изоляты или протеины с низким содержанием углеводов и жиров. Наши специалисты всегда готовы помочь вам с выбором.
Мы используем только высококачественные и натуральные ингредиенты. Все наши продукты сертифицированы и соответствуют высоким стандартам безопасности и качества. В составе наших протеинов нет добавленных сахаров, ГМО или искусственных красителей.
Частота употребления протеиновых продуктов зависит от ваших целей и образа жизни. В целом, рекомендуется принимать протеиновые коктейли после тренировки для восстановления и роста мышц. Также вы можете использовать наши батончики и готовые блюда в качестве здоровых перекусов в течение дня. Мы рекомендуем проконсультироваться с тренером или диетологом для получения индивидуальных рекомендаций.
Согласно законодательству РФ, продукты питания надлежащего качества и с нормальным сроком годности возврату и обмену не подлежат. Мы гарантируем высокое качество нашей продукции, поэтому внимательно подходите к выбору товаров перед покупкой
Мы осуществляем доставку по всей России. Сроки и стоимость доставки зависят от вашего местоположения и веса заказа. Вы можете рассчитать стоимость доставки на этапе оформления заказа.
Наше производство находится в Саратове. Мы обеспечиваем доставку продукции по всей России прямо из Саратова, гарантируя свежесть и качество каждого заказа.
Рекомендуем хранить протеиновые продукты в сухом и прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей и источников тепла. Следуйте инструкциям на упаковке для сохранения свежести и качества продукции.
Минимальный заказ на нашем сайте составляет 1000 рублей. Это позволяет нам обеспечить качественную и быструю доставку всех заказов.